Work it out!

​

Heb jij behoefte aan meer movement en wil je aan je conditie werken, maar je vindt alleen hardlopen een beetje saai? Jog & Yoga dan met mij mee!

We joggen in een rustig tempo waar iedereen zich in kan vinden. Het joggen wisselen we af met mindful walking, yogastretches en ademoefeningen.

Een cooldown is de afsluiting van ons 50 minuten rondje door het bos. Je voelt je weer fit en vol energie!